朝ごはんを
食べない
若い
人は、
気持ちが
落ち
込んで
うつ病になりやすいかもしれません。
Những người trẻ không ăn sáng có thể dễ bị trầm cảm và cảm thấy chán nản.
香港大学の
研究チームが、15
歳から24
歳までの3000
人に
アンケートをしました。
Nhóm nghiên cứu của Đại học Hồng Kông đã khảo sát 3000 người từ 15 đến 24 tuổi.
朝ごはんを
食べるか
どうかや、
気持ちの
変化について
聞きました。
Họ hỏi về việc có ăn sáng hay không và sự thay đổi về tâm trạng.
その結果、
朝ごはんを
食べない
人は、
気持ちが
落ち
込んだり、
うつ病になりやすくなったりすることがわかりました。
Kết quả cho thấy, những người không ăn sáng dễ cảm thấy chán nản và có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn.
朝ごはんを
食べないと、
集中する
力が
弱くなって、
気持ちが
落ち
込みやすく
なる可能性が
あるとわかりました。
Việc không ăn sáng có thể làm giảm khả năng tập trung và dễ dẫn đến tâm trạng chán nản.
研究チームは「
朝ごはんは、
元気に
生きるために
大事だとわかりました」と
言っています。
Nhóm nghiên cứu cho biết: Chúng tôi nhận thấy rằng bữa sáng rất quan trọng để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.