毎日、自分でごはんを作るのは大変です。
特に子どもがいる家では、食費をあまり減らすことができません。
특히 어린 자녀가 있는 가정에서는 식비를 크게 줄일 수 없습니다.
長い休みのときは、朝・昼・夜の3回ごはんを作るので、もっと大変です。
장기 휴가가 되면 아침, 점심, 저녁 세 끼를 모두 만들어야 해서 더욱 힘들어집니다.
そこで、食費をおさえたい人がよく冷蔵庫に入れている3つの食材を紹介します。
따라서 식비를 절약하고 싶은 사람들이 냉장고에 자주 넣어두는 세 가지 식품을 소개하겠습니다.
1つ目は「ゆでうどん」です。
スーパーで安く買うことができて、お腹もいっぱいになります。
슈퍼에서 싸게 살 수 있고, 아주 배부르게 먹을 수 있습니다.
うどんは、いろいろな料理に使いやすいです。
野菜といっしょに炒めて焼うどんにしたり、カレーと合わせてカレーうどんにしたりできます。
야채와 함께 볶아서 야키우동으로 하거나, 카레와 조합해서 카레우동으로 만들 수도 있습니다.
すぐに使わないときは冷凍しておきます。
바로 사용하지 않을 경우에는 냉동고에 보관할 수 있습니다.
2つ目は「お米」です。
お米は少し高いですが、栄養があり、お腹もいっぱいになります。
쌀은 조금 비싸지만, 영양이 풍부하고 매우 포만감이 있습니다.
おにぎりやチャーハン、オムライスなど、いろいろな料理が作れます。
주먹밥, 볶음밥, 오므라이스 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다.
お米は毎日のごはんにとても大切です。
3つ目は「冷凍フライドポテト」です。
冷凍庫に入れておくと、すぐに使えて便利です。
냉동고에 넣어두면 바로 사용할 수 있어서 매우 편리합니다.
子どもたちのおやつや軽いごはんにもなります。
아이들의 간식이나 스낵으로 만들 수 있습니다.
お店で買うよりも家で作る方が安いので、たくさん買っておきます。
집에서 직접 만들어 먹는 것이 밖에서 사는 것보다 저렴해서, 자주 많이 사서 비축해두고 있습니다.
このように、使いやすい食材を冷蔵庫にストックしておくと、毎日のごはん作りが楽になります。
이렇게 냉장고에 사용하기 쉬운 식재료를 항상 준비해 두면, 매일의 요리가 더욱 간편해집니다.