・規則正しく生活する
失業中は、生産性を確保し、メンタルヘルスを維持するため、規則正しい生活を送ることが大切です。目覚まし時計をかけて毎朝決まった時間に起き、やることリストを作成して、仕事と同じように取り組んだほうがいいです。
・外出する
毎日外出や散歩をし、新鮮な空気を吸えば、結果的に集中力や健康を向上できます。
・短期の仕事をする
接客や犬の散歩代行、ベビーシッターなどの仕事をしたりしたほうがいいです。面接や仕事探しの時間を確保できます。
・ボランティア活動
自分にとって重要な活動にボランティアで参加すれば、自信と目的意識を高められて、自分の分野での経験も積めることもあるし、外出して人と会う機会ともなります。
・クラスを受講する
自分の持つ技術的スキルやソフトスキルを見直し、自分をより魅力的な候補者にするために改善・開発できるものを見つけることは重要です。
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