Báo tiếng Nhật: 日々のお風呂、リラックスだけでなく心疾患のリスク低減か

日ひび々のお風呂ふろ、リラックスだけでなく心疾患こころしっかんのリスク低減ていげんか

Việc tắm rửa mỗi ngày không chỉ là thư giãn mà còn làm giảm nguy cơ bị bệnh tim.

１日にちの終おわりに入浴にゅうよくすることはリラックス以上いじょうの効果こうかがあるかもしれません

Cuối mỗi ngày, việc tắm rửa có lẽ còn có hiệu quả hơn cả là thư giãn.

学会誌がっかいしでこのほど、入浴にゅうよくが心疾患こころしっかんのリスクを低減ていげんする可能性かのうせいがあるとの報告ほうこくが発表はっぴょうされました

Trên tạp chí của hội nghiên cứu, có báo cáo rằng việc tắm rửa có khả năng làm giảm nguy cơ bị bệnh tim được nêu ra.

入浴にゅうよくについてはこれまでも睡眠すいみんの質しつを高たかめる可能性かのうせいなどが指摘してきされていました

Việc tắm rửa được chỉ ra rằng có khả năng nâng cao chất lượng giấc ngủ.

今回発表こんかいはっぴょうされた研究けんきゅうによれば、毎日温まいにちあたかい風呂ふろに入はいると心疾患こころしっかんのリスクが２８％低減ていげんするほか、脳卒中のうそっちゅうのリスクが２６％低減ていげんします

Theo như nghiên cứu được nêu ra lần này, nếu như chúng ta tắm nước ấm mỗi ngày thì ngoài việc làm giảm 28% nguy cơ bị bệnh tim còn làm giảm 26% nguy cơ đứt mạch máu não.

入浴にゅうよくで血圧けつあつが下さがることが影響えいきょうしている可能性かのうせいがあるということです

Việc tắm có khả năng gây ảnh hưởng đến việc huyết áp thấp.

研究けんきゅうではそのほか、体重たいじゅうや喫煙歴きつえんれき、運動うんどうの頻度ひんど、アルコール摂取せっしゅ、教育きょういく、睡眠時間すいみんじかんといった影響えいきょうを及およぼしそうな要素ようそについての情報じょうほうも集あつめました

Trong nghiên cứu, ngoài việc đó ra, thì còn phải tổng hợp các thông tin về các yếu tố gây ảnh hưởng khác như là: cân nặng, việc hút thuốc, tần suất hoạt động, việc uống rượu, giáo dục và thời gian ngủ.

お湯ゆの温度おんども重要じゅうようでした

Nhiệt độ của nước nóng cũng rất quan trọng.

ぬるいお湯ゆだとリスクは２６％低ひくく、熱あついお湯ゆだと３５％低ひくくなりました

Nếu chúng ta tắm nước ấm để nguội, thì các nguy cơ sẽ giảm 26%, còn nếu tắm nước nóng thì nguy cơ sẽ giảm 35%.

日ひび々のお風呂ふろ、リラックスだけでなく心疾患こころしっかんのリスク低減ていげんか

Tắm bồn mỗi ngày, không chỉ thư giãn mà còn có thế giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

１日にちの終おわりに入浴にゅうよくすることはリラックス以上いじょうの効果こうかがあるかもしれません

Việc tắm bồn sau khi kết thúc một ngày làm việc, có lẽ còn có hiệu quả khác ngoài thư giãn.

学会誌がっかいしでこのほど、入浴にゅうよくが心疾患こころしっかんのリスクを低減ていげんする可能性かのうせいがあるとの報告ほうこくが発表はっぴょうされました

Theo tạp chí chuyên môn, việc tắm bồn có khả năng làm giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim mạch đã được nêu ra trong một bản báo cáo.

入浴にゅうよくについてはこれまでも睡眠すいみんの質しつを高たかめる可能性かのうせいなどが指摘してきされていました

Về vấn đề tắm rửa, nó cũng được chỉ ra rằng có những lợi ích khác như cải thiện giấc ngủ.

今回発表こんかいはっぴょうされた研究けんきゅうによれば、毎日温まいにちあたかい風呂ふろに入はいると心疾患こころしっかんのリスクが２８％低減ていげんするほか、脳卒中のうそっちゅうのリスクが２６％低減ていげんします

Theo nghiên cứu lần này, nếu chúng ta tắm nước ấm mỗi ngày ngoài khả năng làm giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, còn giảm 26% các rủi ro mắc bệnh tai biến mạch máu não.

入浴にゅうよくで血圧けつあつが下さがることが影響えいきょうしている可能性かのうせいがあるということです

Việc tắm rửa dường như cũng có khả năng ảnh hưởng đến chứng huyết áp thấp.

研究けんきゅうではそのほか、体重たいじゅうや喫煙歴きつえんれき、運動うんどうの頻度ひんど、アルコール摂取せっしゅ、教育きょういく、睡眠時間すいみんじかんといった影響えいきょうを及およぼしそうな要素ようそについての情報じょうほうも集あつめました

Trong nghiên cứu, còn phải tổng hợp thêm ảnh hưởng của các yếu tố khác như cân nặng, có hút thuốc hay không, tần suất vận động, có sử dụng alcohol, giáo dục, thời gian ngủ.

お湯ゆの温度おんども重要じゅうようでした

Nhiệt độ của nước nóng cũng rất quan trọng