눈을 지키는 방법은
最近の子どもは勉強、読書、テレビ、パソコン、コンピュータゲームなど近くを見る作業が多いです
최근의 아이들은 공부,독서,티비,컴퓨터,컴퓨터게임 등 가까이에서 보는 작업이 많아졌습니다
근시를 보호하기 위해서는, 눈을 지키는 것이 중요합니다
1. 똑바른 자세로 독서나 공부를 하도록 하자
등을 곧게 펴고, 눈과 책의 고리를 30센치정도 떼어 놓자
2. 1시간 정도 공부를 했다면, 10분간 정도 눈을 쉬게하자
컴퓨터 게임등은 특히 눈에 부담을 주기 쉽기 때문에, 40분이상은 계속하지 않도록 하자
눕거나 안좋은 자세로 책을 읽거나 하는것은 그만두는 편이 좋습니다.
3. 방의 조명은 너무 밝게 하거나 너무 어둡게하거너허자 않도록 주의 하자
통상적으로, 공부나 독서를 위해, 형광등은 15~20 와트가 좋습니다.
最近の子どもは勉強、読書、テレビ、パソコン、コンピュータゲームなど近くを見る作業が多いです
요즘 아이들은 공부, 독서, 티비, 컴퓨터,컴퓨터 게임등 가깝게 보는 적업ㅎ이 많습니다
근시를 보호하기 위해서는, 눈을 지키는 것이 중요합니다
1. 올바른 자세로 독서나 공부를 하도록 하자
등을 곧게 펴고 눈과 책의 거리를 30센치정도 떨어뜨려놓자
2. 1시간정고 공주를 했다면,10분간 정도 눈을 쉬게하자
컴퓨터 개임등은 특히 눈에 부담을 주기 쉽기 때문에, 40분이상은 계속하지 않도록 하자
눕거나, 나쁜 자세로 책을 일거나 하는것은 그만두는 쪽이 좋습니다
3. 방의 조명은 너무 밝기하거나 너무 어둡게 하지 않도록 조심하자
통상적으로, 공부나 독서를 하기위한 형광등은 15~20와트가 좋습니다
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