9 cách đơn giản để kết hợp tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày của bạn
'運動'はハードルが高いと感じる人は多いでしょう
Nhiều người sẽ cảm thấy rằng 'tập thể dục' có những trở ngại lớn
Ngoài ra, một số người cảm thấy khó khăn khi tìm thời gian để đến phòng tập thể dục hoặc phòng thu
Vì vậy, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một cách đơn giản, dễ sử dụng để kết hợp tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày của bạn
1. ペットをワークアウト仲間にします
1. Làm cho thú cưng của bạn trở thành bạn đồng hành tập luyện
2. 仕事の打ち合わせは、ルームランナーで走ることです
2. Cuộc họp làm việc là để chạy trong phòng chạy
3. 出入口からできるだけ離れた場所に駐車します
3. Công viên càng xa càng tốt từ lối vào
4. 家の掃除をします
4. Dọn dẹp nhà cửa
5. スタンディングデスクを手に入れます
5. Nhận một bàn đứng
6. 子どもをウェイトとして使います
6. Sử dụng trẻ em như trọng lượng
7. 階段をインターバル・ワークアウトに変えます
7. Biến cầu thang thành tập luyện xen kẽ
8. 車を使いません
8. Tôi không sử dụng xe hơi
9. 負荷を加えます
9. Thêm một tải
Todaii Japanese là website học và đọc báo tiếng Nhật tích hợp các tính năng khác như từ điển, luyện tập, thi thử, ...
https://todaiinews.com
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Trang chủ
Video
Thi JLPT
Từ điển
Bài học
Chủ đề
