Home
Video
JLPT Test
Dictionary
Lesson
Topic
ま、 これはほとんどの人がそうだと思うんですけど、
ま、 これはほとんどの人がそうだと思うんですけど、
まず、 やるじゃないですか？
で、 やるけど、 なかなか筋肉って付かないんですよ。
それはなぜかって言うと、 ま、 正しいアプローチを知らないから。
筋トレは長くやればいいとかね、 強度が高ければ高いほどいいとかね、
きつければきついほどいいとか思うじゃないですか。
でもそういうもんじゃなくて、
やっぱり適切な量っていうか、 適切な刺激っていうのがあるんで、
まあ、 そう言ったところの違うところを僕が教えて。
生活の質の向上、 まあ、 QOL の向上、 クオリティオブライフですよね。
そこかなと思いますね、 やっぱり。
健康になるじゃないですか。
やっぱり、 年取ってくると筋肉落ちるし、
代謝も落ちますし、 心肺機能も弱くなってきますしね。
ま、 健康であるからこそ、 ま、 質の高い人生を送ることができますんで、
ま、 筋トレをやるメリットって言ったら、 一番はそこ。
また、 継続するのも正しくやって、 ちゃんと結果が出てると継続できるんですよね。
とにかく正しく継続してやっていくってことですよね。
ま、 これはほとんどの人がそうだと思うんですけど、
思う
ほとんど
人
まず、 やるじゃないですか？
で、 やるけど、 なかなか筋肉って付かないんですよ。
付か
なかなか
筋肉
それはなぜかって言うと、 ま、 正しいアプローチを知らないから。
知ら
正しい
言う
アプローチ
筋トレは長くやればいいとかね、 強度が高ければ高いほどいいとかね、
長く
筋
高い
強度
きつければきついほどいいとか思うじゃないですか。
きつけれ
思う
きつい
でもそういうもんじゃなくて、
そういう
やっぱり適切な量っていうか、 適切な刺激っていうのがあるんで、
量っ
刺激
適切
やっぱり
まあ、 そう言ったところの違うところを僕が教えて。
言っ
僕
教え
違う
生活の質の向上、 まあ、 QOL の向上、 クオリティオブライフですよね。
クオリティオブライフ
生活
質
向上
そこかなと思いますね、 やっぱり。
やっぱり
思い
健康になるじゃないですか。
健康
やっぱり、 年取ってくると筋肉落ちるし、
年取っ
筋肉
やっぱり
落ちる
代謝も落ちますし、 心肺機能も弱くなってきますしね。
弱く
機能
落ち
代謝
心肺
ま、 健康であるからこそ、 ま、 質の高い人生を送ることができますんで、
送る
健康
質
人生
高い
ま、 筋トレをやるメリットって言ったら、 一番はそこ。
言っ
一番
筋
メリット
また、 継続するのも正しくやって、 ちゃんと結果が出てると継続できるんですよね。
結果
ちゃんと
継続
できる
出
正しく
とにかく正しく継続してやっていくってことですよね。
とにかく
継続
正しく
ライオンとイルカ
東京にも雪 関東各地真冬並みで電力需給に影響(2022年3月22日)
ハウス栽培のサクランボ狩り最盛期 3種の高級品種が食べ放題 山梨(2024年5月6日)
巣ごもり需要で人気 トランポリン事故にご注意を(2020年12月9日)
初の「電力需給ひっ迫警報」東電管内電力不足の恐れ(2022年3月22日)
パリパリ香ばしい♪坦々そぼろのかた焼きそうめん ｜ How To Make stir fried noodle with sauce on top
「起きてよ～」二日酔い飼い主を“攻撃”するイヌ 猫じゃらしと格闘するネコも(2022年7月21日)
【速報】マグロの初競り 最高値は青森・大間産の212キロで3604万円 東京・豊洲市場(2023年1月5日)
ビール市場18年ぶりプラスに 各社が新戦略(2023年1月13日)
じゃんけん
Todaii Japanese is a website for learning and reading Japanese news integrating various features such as dictionary, practice, testing, ...
https://todaiinews.com
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Truong Chinh, Khuong Mai, Thanh Xuan, Hanoi
