アメリカに住んでいる56歳の男性、コディ・クロンさんは、ChatGPTというAIにダイエットのアドバイスをもらいました。。
M. Cody Cron, âgé de 56 ans, vit aux États-Unis et a reçu des conseils sur le régime alimentaire de la part dune intelligence artificielle appelée ChatGPT.
クロンさんはバイクの事故でけがをしてから、気分が悪くなり、体重が増えてしまいました。。
Après avoir été blessé dans un accident de moto, M. Kuron ne sest pas senti bien et a pris du poids.
ある日、自分の体を鏡で見て、やせたいと思いました。。
Un jour, en se regardant dans le miroir, il a décidé de faire un régime.
クロンさんはジムやトレーナーを使わず、ChatGPTに自分の体や生活について話しました。。
M. Clone na pas utilisé de salle de sport ni dentraîneur ; il a partagé des informations sur son corps et son mode de vie avec ChatGPT.
すると、ChatGPTはクロンさんのために運動と食事のプランを作りました。。
Par la suite, ChatGPT a élaboré pour lui un programme dentraînement et un plan alimentaire personnalisés.
クロンさんはケトルベルや縄跳び、懸垂バーなど家にある道具を使って、毎朝4時半に起きて運動をしました。。
M. Kron se lève tous les jours à 4h30 du matin et fait de lexercice en utilisant des équipements quil a chez lui, tels que des kettlebells, une corde à sauter et une barre de traction.
食事は1日2回で、午後5時以降は食べませんでした。。
Il ne prend que deux repas par jour et ne mange rien après 17 heures.
加工食品や砂糖、油はできるだけ食べませんでした。。
Il évite autant que possible les aliments transformés, le sucre et les matières grasses.
水をたくさん飲み、夜はスマートフォンやパソコンを使わないようにしました。。
Il boit beaucoup deau et nutilise pas de smartphone ni dordinateur la nuit.
この生活を46日間続けた結果、クロンさんは94.8キロから83.4キロまでやせました。。
Après avoir suivi cette routine pendant 46 jours, M. Kron a perdu du poids, passant de 94,8 kg à 83,4 kg.
筋肉もつき、体力もよくなりました。。
Il a également augmenté sa masse musculaire et amélioré sa condition physique.
クロンさんは「AIのアドバイスだけで、プロのトレーナーがいなくてもやせることができて、とてもびっくりしました」と話しました。。
M. Kronk a déclaré : « Je suis très surpris d’avoir pu perdre du poids uniquement grâce aux conseils de l’IA, sans l’aide d’un entraîneur professionnel. »
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