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日本報紙
熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんが高たかいのに自分じぶんでわからない「かくれ脱水だっすい」
2022-07-04 12:00:00
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Anonymous 08:07 04/07/2022
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熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんが高たかいのに自分じぶんでわからない「かくれ脱水だっすい」
label.tran_page 中暑高危，你卻不知道的“隱性脫水”

専門家せんもんかによると、体からだの中なかで水みずの割合わりあいは普通ふつう、大人おとなで60％ぐらいです

label.tran_page 據專家介紹，成年人體內水分的比例通常在60%左右。
65歳さい以上いじょうのお年寄としよりは、50％から55％ぐらいです
label.tran_page 65歲以上的老年人約佔50%至55%

体からだの中なかで水みずが足たりなくなっていることが自分じぶんでわからない状態じょうたいは「かくれ脱水だっすい」と呼よばれています

label.tran_page 您不知道自己體內的水分正在耗盡的情況稱為“脫水”。
もう少すこしで熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんな状態じょうたいです
label.tran_page 很快中暑是一種危險的情況。
お年寄としよりは、のどが渇かわいていることなどを感かんじにくいため、特とくに気きをつけなければなりません
label.tran_page 老年人不太可能感到口渴，所以他們應該特別小心。

新型しんがたコロナウイルスが広ひろがってから、運動うんどうをしなくなって筋肉きんにくが少すくなくなった人ひとも、気きをつけなければなりません

label.tran_page 新冠病毒傳播後因不運動而失去肌肉的人也要小心。
人ひとの体からだでは、筋肉きんにくに水みずをためているからです
label.tran_page 因為在人體中，水儲存在肌肉中。

専門家せんもんかは「かくれ脱水だっすい」にならないように、コップ1杯ぱいの水みずを1時間じかんに1回かい飲のむように言いっています

label.tran_page 專家告訴你，每小時喝一杯水，避免“脫水”
食事しょくじでも水みずを取とることができるため、1日にちに3回かい食事しょくじをすることも大切たいせつだと言いっています
label.tran_page 他說每天吃三頓飯很重要，因為你可以在吃飯時喝水。

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