Japanese News: 日々のお風呂、リラックスだけでなく心疾患のリスク低減か

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日ひび々のお風呂ふろ、リラックスだけでなく心疾患こころしっかんのリスク低減ていげんか

2020-03-30 15:02:08Z

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Anonymous 13:03 30/03/2020

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日ひび々のお風呂ふろ、リラックスだけでなく心疾患こころしっかんのリスク低減ていげんか

Daily bath, not only relaxing but also reducing risk of heart disease

１日にちの終おわりに入浴にゅうよくすることはリラックス以上いじょうの効果こうかがあるかもしれません

Bathing at the end of the day may be more than relaxing

学会誌がっかいしでこのほど、入浴にゅうよくが心疾患こころしっかんのリスクを低減ていげんする可能性かのうせいがあるとの報告ほうこくが発表はっぴょうされました

A journal has recently reported that bathing may reduce the risk of heart disease

入浴にゅうよくについてはこれまでも睡眠すいみんの質しつを高たかめる可能性かのうせいなどが指摘してきされていました

Regarding bathing, it has been pointed out that there is a possibility of improving the quality of sleep

今回発表こんかいはっぴょうされた研究けんきゅうによれば、毎日温まいにちあたかい風呂ふろに入はいると心疾患こころしっかんのリスクが２８％低減ていげんするほか、脳卒中のうそっちゅうのリスクが２６％低減ていげんします

According to a study published today, taking a warm bath every day reduces the risk of heart disease by 28% and the risk of stroke by 26%.

入浴にゅうよくで血圧けつあつが下さがることが影響えいきょうしている可能性かのうせいがあるということです

That lowering blood pressure during bathing may have an effect

研究けんきゅうではそのほか、体重たいじゅうや喫煙歴きつえんれき、運動うんどうの頻度ひんど、アルコール摂取せっしゅ、教育きょういく、睡眠時間すいみんじかんといった影響えいきょうを及およぼしそうな要素ようそについての情報じょうほうも集あつめました

The study also gathered information on factors likely to affect weight, smoking history, frequency of exercise, alcohol consumption, education, and sleep time.

お湯ゆの温度おんども重要じゅうようでした

The temperature of the hot water was also important

ぬるいお湯ゆだとリスクは２６％低ひくく、熱あついお湯ゆだと３５％低ひくくなりました

The risk is 26% lower with lukewarm water and 35% with hot water