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일본 신문
熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんが高たかいのに自分じぶんでわからない「かくれ脱水だっすい」
2022-07-04 12:00:00
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Anonymous 05:07 04/07/2022
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熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんが高たかいのに自分じぶんでわからない「かくれ脱水だっすい」
label.tran_page 열사병이 될 위험이 높은데 스스로 모르는 ’카쿠레 탈수’

専門家せんもんかによると、体からだの中なかで水みずの割合わりあいは普通ふつう、大人おとなで60％ぐらいです

label.tran_page 전문가에 따르면, 몸에서 물의 비율은 보통 성인 60% 정도
65歳さい以上いじょうのお年寄としよりは、50％から55％ぐらいです
label.tran_page 65세 이상 노인은 50%~55% 정도

体からだの中なかで水みずが足たりなくなっていることが自分じぶんでわからない状態じょうたいは「かくれ脱水だっすい」と呼よばれています

label.tran_page 몸 속에서 물이 부족하다는 것을 스스로 모르는 상태는 ’카레레 탈수’라고 불립니다.
もう少すこしで熱中症ねっちゅうしょうになる危険きけんな状態じょうたいです
label.tran_page 조금 더 열사병이 될 위험한 상태입니다.
お年寄としよりは、のどが渇かわいていることなどを感かんじにくいため、特とくに気きをつけなければなりません
label.tran_page 노인은 목마른 것 등을 느끼기 어렵기 때문에 특히 조심해야합니다.

新型しんがたコロナウイルスが広ひろがってから、運動うんどうをしなくなって筋肉きんにくが少すくなくなった人ひとも、気きをつけなければなりません

label.tran_page 신형 코로나 바이러스가 퍼지고 나서 운동을 멈추고 근육이 줄어든 사람도 조심해야 합니다.
人ひとの体からだでは、筋肉きんにくに水みずをためているからです
label.tran_page 사람의 몸에서는 근육에 물을 뿌리고 있기 때문입니다.

専門家せんもんかは「かくれ脱水だっすい」にならないように、コップ1杯ぱいの水みずを1時間じかんに1回かい飲のむように言いっています

label.tran_page 전문가들은 ’씹는 탈수’가 되지 않도록 컵 한 잔의 물을 1시간에 1회 마시라고 말합니다.
食事しょくじでも水みずを取とることができるため、1日にちに3回かい食事しょくじをすることも大切たいせつだと言いっています
label.tran_page 식사도 물을 취할 수 있기 때문에 하루에 3회 식사를 하는 것도 중요하다고 합니다.

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