양치질을 속여 생산 탓을 올리는 방법.
1. スマートフォンは目の届かないところに置きます —— 自分のも、他人のもです
스마트 폰 끼고 닿지 않는 곳에 둡니다 - 자신도 타인도 있습니다.
2. オープン・オフィスから逃げます
오픈 오피스에서 도망쳐 있습니다.
3. マルチタスクは物理的に不可能だということを覚えます
다중 작업은 물리적으로 불가능하다는 것을 기억합니다.
4. 通知機能はオフにしてください
하루 중 어제는 해제하십시오.
5. タスクを書き出すことで、自分の注意をつなぎとめます
. 작업을 긁어 것으로, 자신의 관심을 계속 연결합니다.
6. 物事を先延ばしにしないために、タスクを手の届くものにします
. 물건을 지연하지 않기 때문에 작업을 손이 닿는 것으로합니다.
7. 自分のパフォーマンスのピーク時間を知ります
자신의 성능 피크 시간을 알고 있습니다.
8. 決断を自動化します
. 결정을 삶 여하튼합니다.
9. 休憩を取ります
. 휴식을 취합니다.
10. 朝のコーヒーをうまく使います
아사노 커피를 잘 심부름 있습니다.
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