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急な激しい雨や落雷、突風、それに「ひょう」など天気の急変にも注意してください。
午後は37度に達するところもある見込みで、熱中症に警戒し、こまめな水分補給や冷房の適切な使用など、対策を心がけてください。
気象庁によりますと、東日本と西日本の広い範囲で高気圧に覆われて晴れて日ざしが強まり、午前中から気温が上がっています。
午前11時半までの最高気温は▽静岡県浜松市船明で35.6度とすでに猛暑日になっているほか▽神奈川県海老名市と山梨県南部町で34.7度、▽東京の都心で34.1度などと各地で厳しい暑さとなっています。
このあとさらに気温が上がり、日中の最高気温は、▽静岡県浜松市と岐阜市で37度、▽甲府市や名古屋市、京都市などで36度、▽福島市や東京の都心、高知市で35度などと各地で猛烈な暑さが予想されています。
湿度も高く、関東から九州の19の都府県では熱中症の危険性が極めて高くなるとして「熱中症警戒アラート」が発表されています。
熱中症に警戒して外出はなるべく避け、▽屋内ではこまめに水分や塩分を補給するほか、▽屋外では人との距離が十分ある時にはマスクを外して休憩するなど対策を心がけてください。
また、高齢者が冷房を使用せずに熱中症の疑いで亡くなるケースが確認されていることから、周囲の人が冷房を使うよう促すなど、声をかけるようにしてください。
午後は急な雷雨にも注意
一方、気温の上がる午後は東日本の内陸を中心に大気の状態が不安定になる見込みです。
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