最近、脳を使うゲーム「脳トレ」が人気です。
Gần đây, các trò chơi rèn luyện trí não gọi là nōtore đang rất được ưa chuộng.
。
Nhiều người chơi trò ô chữ và trò chơi từ vựng, nhưng vẫn chưa rõ liệu những trò chơi này thực sự có tốt cho não hay không.
。
Một bác sĩ cho biết: Việc bạn giỏi lên nhờ rèn luyện trí não chỉ áp dụng cho trò chơi đó mà thôi.
。
Hiệu quả trong việc phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ vẫn chưa được xác định rõ ràng.
。
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy, trong số các trò chơi rèn luyện trí não, những trò giúp tăng cường sự tập trung và chú ý có thể làm tăng lượng chất quan trọng gọi là acetylcholine trong não.
。
Acetylcholine giúp não hoạt động tốt hơn và tăng khả năng tập trung.
。
Trong một nghiên cứu tại Canada, 92 người cao tuổi khỏe mạnh đã tham gia rèn luyện trí não trong 10 tuần, mỗi ngày 30 phút, chia thành hai nhóm.
。
Một nhóm chơi trò chơi bài thông thường, nhóm còn lại chơi trò rèn luyện trí não đòi hỏi sự tập trung.
。
Kết quả cho thấy, nhóm chơi trò đòi hỏi sự tập trung có lượng acetylcholine trong não tăng lên một chút.
。
Nghiên cứu này chỉ mới bắt đầu, nhưng đã cho thấy khả năng các trò chơi rèn luyện trí não có thể tốt cho sức khỏe não bộ.
。
Bên cạnh việc ăn uống, vận động và ngủ đủ giấc, rèn luyện trí não cũng có thể hữu ích.
Trang chủ
Video
Thi JLPT
Từ điển
Bài học
Chủ đề
